Есть один очень интересный тест, который заставит вас задуматься, того ли вы добиваетесь, или нет. Все, что вам понадобится - это листок,карандаш и немного терпения))
Вот, в чем заключается тест. Возьмите лист бумаги и по центру нарисуйте круг. В этом круге напишите "Мне нужно"...
Следующим шагом будет написание основных законов счастья. Ну для примера, вокруг центра, нарисуйте еще несколько кругов, в которых напишите "Здоровье", "Финансовое благополучие", "Любовь" и т.д.
Как только вы справитесь с кругом желаний, напишите, что вам необходимо, чтобы эти желания сбылись для каждого пункта. Ну, например, возле пункта "Здоровье", напишите "Занятие спортом", "Бросить курить", "Правильно питаться", "Свободное время" и т.д... Чем больше будет подобных пунктов, тем интереснее будет дальше!)))
А теперь приступим к рисованию))
Необходимо построить сеть из стрелок. Из каждого основного желания, проведите стрелочку к уточнениям(к самым маленьким кругам). Потом, из каждого уточнения, вам необходимо провести стрелки... И вот по какому принципу:
Допустим, возьмем большой пункт "Здоровье". От него у нас идут стрелки к "Занятие спортом", "Бросить курить", "Правильно питаться". А теперь, возьмем пункт, "Занятие спортом". Что нам необходимо, чтобы у нас это было? Правильно, нам необходимо "свободное время" и, возможно, "финансовое благополучие"(платить за спорт-зал, например). Соответственно, проводим стрелочку от "Занятие спортом", к пунктам "свободное время" и "финансовое благополучие".
Как только вы пройдетесь подобным образом по всем пунктам, и как только вы расставите все стрелочки, приступайте к анализу результата))
Самым важным желанием, тем, чего вам действительно не хватает для счастья, будет тот пункт, на который ведет самое большое количество стрелок)))
Все очень просто, но если что-то не понятно - задавайте вопросы в комментариях, отвечу))
P.S. Не от всех пунктов у вас могут быть стрелки! Например, бросить курить вам не мешает ничего, хоть сейчас)
|
Комментарии
krababl.ru/index.php/positive-psychology/131-teoriyamalenkihdel
RSS лента комментариев этой записи.